/education/targetdance/

Мы в социальных сетях:
Instagram


Уроки Zumba Fitness, занятия Зумба для начинающих


Зумба — в ритме жизненной энергии

Зумба фитнес в Москве набирает заслуженную популярность, которая объясняется уникальным сочетанием фитнеса и танца.

Занятия зумба были изобретены случайно, когда Альберто Пересу, хореографу из Колумбии, пришлось проводить привычную тренировку под непривычную музыку.

Так появилась оригинальная программа zumba, которая помогает улучшить физическую форму и похудеть под ритмы из Латинской Америки и других стран.

Зумба-тренировка дает все то, что могут дать упражнения высокой интенсивности: зумба уроки помогут сбросить вес и подтянуть тело.

Уроки зумба для начинающих — это подготовка к танцам и танец сам по себе. Научиться танцевать зумбу может каждый, потому что танец зумба не имеет строгих правил. Он включает в себя элементы и движения разных направлений и стилей, поэтому занятия зумба в Москве дают представление о многих латиноамериканских танцевальных фигурах и рисунках.

Зумба фитнес для начинающих привлекателен тем, что на занятиях нет скуки, которая может одолеть вас в тренажерном зале. Зумба-уроки не содержат многократных повторов одного и того же упражнения. Движения, которые заставляют работать ваши мышцы на полную, в обучении зумбе сплетаются с шагами и поворотами. Так на занятиях зумбой в Москве вы научитесь танцевать под южные ритмы и позаботитесь о фигуре.

Как только зумба покорила мир, появились и курсы «зумба фитнес» в Москве, адреса и стоимость занятий позволили москвичам приобщиться к особой философии зумбы для начинающих. Ведь зумба-фитнес не ограничивается тренировками, это образ жизни, полный солнца и энергии. И здорово, что мы можем прикоснуться к этому миру, осваивая зумбу в GallaDance.

Можно ли, посещая фитнес клуб зумба, стать звездой танцпола? Все в ваших руках. После занятия зумбой в Москве вы будете готовы к большим нагрузкам, так что сможете выдержать ночную вечеринку. А элементы танцев, изученные в танцклассе, помогут подхватить ритм любой мелодии и придумать свое выступление.

GallaDance всегда собирает самые интересные танцевальные направления, в том числе курсы зумбы в Москве, поэтому наши преподаватели успели не только стать инструкторами zumba fitness, но и наработали собственный опыт в обучении этому направлению. После того, как инструкторы GallaDance и прошли обучение, зумба фитнес сзанял достойное место в программе занятий. GallaDance — одно из тех мест в Москве, где зумба преподается лицензированными тренерами.

Преподавание zumba fitness в Москве идет в рамках классической программы, но каждый тренер зумбы ищет новые возможности для развития: старается добавить в занятия элементы любимых танцев и зарядить всех посетителей энергией.

Зумба — это:

  • энергичное снижение веса,
  • постоянное поддержание тела в великолепной форме,
  • отсутствие утомительных и неинтересных тренировок,
  • вселение уверенности благодаря зажигательным ритмам музыки,
  • идеальная возможность пребывать всегда в тонусе,
  • возможность прогрессировать в мастерстве исполнения Zumba® и находить новое, так как в мире существует несколько видов (Zumba® samba, Zumba®dance).

На уроках Зумбы начинающие танцоры осваивают базовые шаги и элементы, а опытные получают возможность освоить новый танцевальный опыт. Точное время групповых занятий Zumba®, «скульптора» Вашей идеальной формы, во всех московских и петербургских клубах GallaDance, а также клубе GallaDance Вавилон в Ростове-на-дону Вы найдете в расписании на сайте или у администраторов ресепшен в клубах.

Как начать заниматься Зумба в GallaDance

В танцевальных клубах GallaDance Вы можете записаться на занятия Зумба для начинающих (Zumba ® Classic), эффективность которых подтверждена любителями фитнеса и танцев по всему миру.

Для этого нужно стать членом клуба GallaDance, купив клубную карту.

 

Что такое Зумба?

Zumba® с молодежного сленга Колумбии означает «жужжать», «быстро двигаться» - это зажигательный латиноамериканский танцевальный mix, который покорил Голливуд, «небожителей MTV», а затем и полмира. На сегодняшний день Zumba ® не очень распространен в России, но уже представлен во всех столичных клубах. Увлекательное знакомство с ним успело добавить ему новых поклонников из числа членов клубов.

Зумба представляет собой горячий танцевальный фитнес - коктейль с гармоничным сочетанием элементов и движений клубной латины, в которую входят меренге, бачата, сальса, самба и реггетон. Родоначальником танцевального направления является Альберто Перес, колумбийский тренер-хореограф. В конце 80-х годов он создал программу упражнений для быстрого снижения лишнего веса под сопровождение латиноамериканской музыки. Единожды забыв нужные CD диски для тренировки, Перес провел занятие под энергичные мелодии сальсы и самбы. С тех пор новая танцевальная фитнес программа стала покорять мир.

А драйв и экспрессивность Zumba® танцев в кратчайшие сроки возвели его из ранга «набора упражнений для похудения» в статус одного из самых популярных танцевальных направлений.

Поклонники Зумбы постоянно ищут новые пути развития, поэтому отбирают лучшие элементы из различных направлений, таких как современная и классическая хореография, хип-хоп, гоу-гоу, брейк-данс. Благодаря этому зародились новые подстили и интерпретации Зумбы.

Обучение Зумба в GallaDance

В танцевальных клубах GallaDance Вы можете записаться на занятия Zumba® Classic, эффективность которых подтверждена любителями фитнеса и танцев по всему миру.  Клубы GallaDance представляют уроки Zumba® под руководством преподавателей, прошедших эксклюзивный курс обучения в американской школе Zumba ®. Преподаватели GallaDance стали одними из первых, кто получил лицензию и право представлять танец Зумба на территории Российской Федерации в Москве:

  • Виктория Зеликова (Мичуринский)
  • Мария Манякина (Олимпийский)
  • Андрей Корольков (Барвиха)
  • Александр Позняк (Лужники)
  • Ирина Пащенко (Смоленский Пассаж)

В Санкт-Петербурге:

  • Кондратьев Леонид (GallaDance Крестовский остров)
  • Пономарев Игорь (GallaDance Крестовский остров)

В Екатеринбурге:

  • Антон Соколов  (Guru Centre)
  •  Юлия Глобина (Guru Centre)

В Перми:

  • Алиса Титова (Любимов)
  • Дарья Бурова (Любимов)

В Ростове-на-дону:

  • Татьяна Марченко (GallaDance Вавилон)

О преподавателях Зумбы в новых недавно открытых школах, пожалуйста, уточняйте у администраторов в клубе или по телефонам.