Частые ошибки в латиноамериканских танцах

Эти самые жаркие, яркие танцы поднимают настроение и дарят солнечное настроение даже в ненастную погоду. Зачастую в их исполнении мы не обращаем внимание, что совершаем ошибки, которые могут негативно сказаться на здоровье суставов. Танцуйте в удовольствие и обратите внимание на следующие нюансы:

• Перенос тела и положение корпус.
Самая часто ошибка — это расслабленные мышцы ягодиц или брюшного пресса. Движения от этого становятся расхлябанными, а не плавными и пластичными. Корпус необходимо держать прямо. Делая шаг назад, следить, за тем, чтобы корпус не отклонялся назад и стараться балансировать, удерживая вес тела между ног.

• Состояние брюшного пресса.
Пресс должен быть напряжен. Когда его мышцы расслаблены, теряется связь между работой корпуса и ног.

• Положение рук.
Во время тренировок движений корпуса, руки должны быть зафиксированы, при движениях корпусом, важно не помогать плечами и руками. Руки нужно сгибатьв локтях или выпрямлять только при удалении в стороны работающего корпуса.