Обратный звонок
Отправляя данные формы, я тем самым соглашаюсь на обработку персональных данных
Отправить заявку
Отправляя данные формы, я тем самым соглашаюсь на обработку персональных данных

Частые ошибки в латиноамериканских танцах

Эти самые жаркие, яркие танцы поднимают настроение и дарят солнечное настроение даже в ненастную погоду. Зачастую в их исполнении мы не обращаем внимание, что совершаем ошибки, которые могут негативно сказаться на здоровье суставов. Танцуйте в удовольствие и обратите внимание на следующие нюансы:

    • Перенос тела и положение корпус.
    • Самая часто ошибка — это расслабленные мышцы ягодиц или брюшного пресса. Движения от этого становятся расхлябанными, а не плавными и пластичными. Корпус необходимо держать прямо. Делая шаг назад, следить, за тем, чтобы корпус не отклонялся назад и стараться балансировать, удерживая вес тела между ног.
    • Состояние брюшного пресса.
    • Пресс должен быть напряжен. Когда его мышцы расслаблены, теряется связь между работой корпуса и ног.
    • Положение рук.
    • Во время тренировок движений корпуса, руки должны быть зафиксированы, при движениях корпусом, важно не помогать плечами и руками. Руки нужно сгибатьв локтях или выпрямлять только при удалении в стороны работающего корпуса.
Записаться на пробное занятие

Отправляя данные формы, я тем самым соглашаюсь на обработку персональных данных
Записаться на пробное занятие

Отправляя данные формы, я тем самым соглашаюсь на обработку персональных данных
Default - Ваш город?