Зумба для похудения

Эта уникальная программа успешно совмещает в себе пользу фитнеса и приятные эмоции от танцев. Почувствовать себя бодро, энергично, ощутить прилив сил и, конечно, сделать свое тело красивым, стройным и подтянутым – эти и многие другие задачи эффективно помогает решать Zumba.

На вопрос, сколько сжигается калорий по время занятий Zumba, можно смело ответить — столько же, сколько за 55 минут активного занятия фитнесом или после прохождения приличной дистанции бегом. Главное отличие зумбы от спортивных упражнений в тренажерном зале или групповых фитнес-программ состоит в том, что от танцев вы, безусловно, получите настоящее удовольствие. В то время, как беговая дорожка или монотонное повторение одних и тех же движений быстро наскучит даже самому ярому стороннику здорового образа жизни. Зумба – это фитнес для похудения, но занятия созданы таким образом, что каждый раз вы выполняете упражнения в уникальной последовательности и делаете это под специально подобранный, каждый раз новый трек-лист из самых модных музыкальных композиций, прошедших отбор лучшими специалистами в области Zumba.

На уроках зумбы невероятная атмосфера — горячие, будоражащие кровь ритмы заставляют по-настоящему взбодриться, почувствовать движение всеми клеточками своего тела. Каждый ученик двигается в меру своих возможностей, связки составлены максимально просто, чтобы все в группе могли отдаться музыке, получиться удовольствие, совершенствуя свою физическую форму.

Зумба — это не просто танец для похудения, а настоящая тусовка, место встречи веселых, энергичных, оптимистичных и жизнерадостных людей, которые не просто следят за своим телом, но и получают настоящее удовольствие от работы над собой.