Бесплатный пробный урок
Подарочные карты
Dance Lates (Pilates)
Dance Pilates - это новое направление фитнеса, созданное специально для тех, кто хочет танцевать даже выполняя физические упражнения. Программа Dance Pilates сочетает различные нагрузки для укрепления мышц, а также танцевальные и хореографические движения.
Занятия пилатесом помогают подготовиться к восприятию и реализации любой хореографической информации. На обучении пилатесу вам покажут различные упражнения, позволяющие быстро и эффективно привести мышцы в тонус, разработать колени и стопы, а также научат правильной постановке корпуса и соблюдению баланса тела.
Вы узнаете об энергетике танца, научитесь чувствовать свое тело и управлять им. Благодаря занятиям вы без труда сможете сформировать мышечный рельеф, подкачать бедренные и икроножные мышцы, что повысит выносливость и позволит вам попробовать себя в быстрых танцевальных движениях.
Уроки очень благотворно влияют на весь организм, а в стоимость занятий пилатесом входит не только работа над растяжкой, проработка мышц, но и упражнения на правильное дыхание, особое внимание к позвоночнику и суставам. Это не только своеобразная альтернатива массажу, но и настоящая интеллектуальная гимнастика.
Dance Pilates - это новое направление фитнеса, созданное специально для тех, кто хочет танцевать даже выполняя физические упражнения. Программа Dance Pilates сочетает различные нагрузки для укрепления мышц, а также танцевальные и хореографические движения.
Занятия пилатесом помогают подготовиться к восприятию и реализации любой хореографической информации. На обучении пилатесу вам покажут различные упражнения, позволяющие быстро и эффективно привести мышцы в тонус, разработать колени и стопы, а также научат правильной постановке корпуса и соблюдению баланса тела.
Вы узнаете об энергетике танца, научитесь чувствовать свое тело и управлять им. Благодаря занятиям вы без труда сможете сформировать мышечный рельеф, подкачать бедренные и икроножные мышцы, что повысит выносливость и позволит вам попробовать себя в быстрых танцевальных движениях.
Уроки очень благотворно влияют на весь организм, а в стоимость занятий пилатесом входит не только работа над растяжкой, проработка мышц, но и упражнения на правильное дыхание, особое внимание к позвоночнику и суставам. Это не только своеобразная альтернатива массажу, но и настоящая интеллектуальная гимнастика.