Обратный звонок
Отправляя данные формы, я тем самым соглашаюсь на обработку персональных данных

Stretching

Название стретчинг произошло от английского stretching — растяжка. У него нет определенного автора, как нет и точной даты рождения. Вероятнее всего, это направление упражнений уходит корнями в древнюю медицину. Обучение стретчингу проводилось еще в древнем Риме. Когда спортсмены, готовясь к сложнейшим соревнованиям, выполняли упражнения на растяжку.

Впервые мир увидел стретчинг в 50-е годы в Швеции. Гимнастика стретчинг придает мышцам эластичность, а суставам подвижность. Именно поэтому занятия стретчингом – это отличная защита от травм.

Бытует мнение, что растяжка стретчинг исключительно для женщин, но это не так. В клубах GallaDance работают профессионалы, которые делают интересным, эффективным, полезным стретчинг и для мужчин.

Значение стретчинга неоценимо. Занятия стретчингом в Москве помогут сделать ваше тело гибким. Растяжка стретчинг делает мышцы эластичными. Умение правильно дышать прекрасно влияет на работу головного мозга. Стретчинг в Москве — это и эффективное средство для стройности.

Стретчинг научит вас спокойствию, умению сдерживать отрицательные, и выносить на первый план положительные эмоции, снимать стресс, нормализовать сон.

Стретчинг для начинающих – это, прежде всего, вдохновение, доступность занятий и быстрый прогресс. Курсы стретчинга в Москве – это профессионально разработанная система тренировок.

Эффект стретчинга вы почувствуете уже с первых занятий. И убедитесь лично, что тренировки стретчинга имеют множество неоспоримых достоинств. Но непременное условие уроков стретчинга для начинающих – они должны проходить с непосредственным участием тренера по стретчингу.

Итак, стретчинг - комплекс упражнений, который значительно снижает вероятность травм, делает вас выносливее, улучшает осанку, расслабляет мышцы, придает им эластичность, улучшает гибкость и подвижность суставов, улучшает работу головного мозга, делает вас моложе. А главное, дарит гармонию вашему внутреннему миру.

Записаться на пробное занятие
Отправляя данные формы, я тем самым соглашаюсь на обработку персональных данных

Другие танцы dance fitness

Zumba®
Это горячий танцевальный фитнес - коктейль из элементов клубной латины: самбы, меренге, сальсы, бачаты и реггетона.
Zumba GOLD®
Зумбаголд — одно из направлений ZUMBA, тщательно продуманное и сбалансированное специально для активных людей.
Zumba® Toning
Zumba® Toning сочетает в себе упражнения, направленные на формирование подтянутого тела, и энергичную кардиотренировку с движениями Zumba под латинские ритмы для создания атмосферы танцевальной фитнес-вечеринки.
Dance Lates (Pilates)
Dance Pilates - это новое направление фитнеса, созданное специально для тех, кто хочет танцевать даже выполняя физические упражнения на уроках пилатес.
Stretching
Название стретчинг произошло от английского stretching — растяжка. У него нет определенного автора, как нет и точной даты рождения. Вероятнее всего, это направление упражнений уходит корнями в древнюю медицину
Pole dance
По всей планете проводятся чемпионаты и первенства как в категории «пол дэнс для начинающих», так и среди профессионалов.